Rakstu jums

Dalos ar pētījumos un daudzos dažādos kursos iegūtām zināšanām, kas pārtapušas rakstos par jogu, vingrošanu veselībai un manu skatījumu, kā iespējama joga mūsdienu cilvēka ikdienā. Jā, arī manā ikdienā - ar eksperimentiem, kas vairāk veiksmīgi, mazāk veiksmīgi, pilnīga katastrofa un superefektīvi.

Blogā atradīsiet arī rakstus par to, kas ir ājurvēda, par jogu un ājurvēdu, kā arī dzīvesveidu kopumā un dažādus rakstus par veselību.

Rakstus iespējams lasīt brīvi, klejojot blogā, vai mērķtiecīgi meklējot atbilstoši sistematizācijai, kuru atradīsiet lapas augšā un zem katra raksta.

Kristiana Jansone 5/26/22 Kristiana Jansone 5/26/22

PAR PRIEKŠSTATIEM

Kristiana Jansone 5/20/22 Kristiana Jansone 5/20/22

DARĪT NEKO

Kristiana Jansone 5/17/22 Kristiana Jansone 5/17/22

MŪSU MAŅAS

Kristiana Jansone 4/29/22 Kristiana Jansone 4/29/22

DOŠAS UN AROMĀTI

Kristiana Jansone 3/10/22 Kristiana Jansone 3/10/22

ĀJURVĒDA UN ES

Kristiana Jansone 3/8/22 Kristiana Jansone 3/8/22

LAIKS SEV

Kristiana Jansone 3/1/22 Kristiana Jansone 3/1/22

KAS TU ESI ?

Veronika Novicka 2/14/22 Veronika Novicka 2/14/22

MĪLĒT SEVI

Kristiana Jansone 2/8/22 Kristiana Jansone 2/8/22

5 IETEIKUMI MIEGAM

Kristiana Jansone 2/1/22 Kristiana Jansone 2/1/22

BAILES

Kristiana Jansone 1/27/22 Kristiana Jansone 1/27/22

SĪPOLI & ĶIPLOKI

Veronika Novicka 12/21/21 Veronika Novicka 12/21/21

SAULES CIKLS

Ziemas saulgrieži ir laiks, kad tumšais gadalaiks palēnām virzīsies tuvāk gaismai un gaišā dienas daļa kļūs aizvien garāka. Saulei ikvienā kultūrā ir bijusi ierādīta svarīga vieta un tā ir ietekmējusi arī jogu un ājurvēdu.

Veronika Novicka 12/17/21 Veronika Novicka 12/17/21

KĀDU MŪZIKU IZVĒLĒTIES?

Kad mācību laikā Indijā katru rītu jogoju skolotājas vadībā, nodarbības notika bez mūzikas pavadījuma. Jogu praktizējām agri no rīta uz terases un mūsu skaņu fonu veidoja koku šalkoņa, putnu balsis un dzīvnieku skaņas netālu esošajos kalnos, ājurvēdas centra darbinieku klusā rosīšanās.

Sākotnēji tas šķita neierasti, jo līdz tam jogas nodarbībās, kurās biju piedalījusies, allaž fonā skanēja kāda nomierinoša mūzika, mantru dziedājumi utt. Bet ar laiku pieradu un sāka mainīties arī sajūtas, kuras radās jogas nodarbību laikā. Man tas šķita vērtīgi un iepatikās tik ļoti, ka tagad, kad pati praktizēju jogu, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska prakse vai meditācija, izvēlos to darīt bez muzikāla pavadījuma.

Kristiana Jansone 12/9/21 Kristiana Jansone 12/9/21

Mans stāsts/2. daļa

Darīt labu tādā veidā, kādā spēju – tas ir mans mērķis.

Kristiana Jansone 11/8/21 Kristiana Jansone 11/8/21

Mana stāsta sākums

Ikdienā uzklausu klientu stāstus par to, kādēļ joga ir viņu izvēle. Šie stāsti ir tik dažādi un aizraujoši!

Lai gan labprātāk uzklausu jūs, tomēr arī man ir savs stāsts.

Kristiana Jansone 10/26/21 Kristiana Jansone 10/26/21

Ceļojums uz mērķi

Praktizējot jogu, mums var gadīties periodi, kad šķiet, ka iecerētais neizdodas vai neizdodas tādā apjomā vai ātrumā, kādā esam iecerējuši.

Bet vai panākumi/progress jogā ir plānojams, kā to esam ieraduši darīt sportā? Vai sasniegumi jogā ir saistīti ar to, cik sarežģītā āsanā un cik ilgi spējam atrasties, cik minūtes varam meditēt, cik daudz mantru protam skandēt, cik … ?