Ja vēlaties saņemt individuālu konsultāciju par jums piemērotāko jogas praksi un tās apvienošanu ar citām fiziskām aktivitātēm, piemēram, treniņiem trenažieru zālē vai skriešanu, piesakieties uz individuālu konsultāciju. Pirmā tikšanās reizē pārrunāsim jūsu veselības un fiziskās sagatavotības pieredzi. Šīs tikšanās laikā var būt arī īsa jogas prakse vai nelieli kustību testi, lai es labāk izvērtētu jūsu kustību ieradumus.

Nepieciešamības gadījumā, lūdzu jums veikt papildu veselības pārbaudes.

Pēc konsultācijas tiek izveidotas jums individiuāli piemērotas jogas vai kombinētas jogas vai, piemēram, kombinētas jogas + vingrošanas veselībai nodarbības, kuras norisinās manā uzraudzībā klātienē. Ja vēlaties papildus vingrot individuāli mājās, izveidoju jums īsu programmu.

Ja jums ir ērti vingrot tiešsaistē, tad konsultāciju un nodarbības iespējams organizēt attālināti.

Pēc pirmās tikšanās, kas ir konsultācija, lai noskaidrotu jūsu veselības st'vokli un fizisko aktivitāšu pieredzi, kā arī jūsu mērķus, kurus vēlaties sasniegt ar nodarbību palīdzību, tiek izveidotas individuāli piemērotas jjogas vai kombinētas, piemēram, jogas - pilates- vingrošanas veselībai nodarbības, kuras kopīgi ar jums praktizējam attālinātu (tiešsaistes) nodarbību laikā.

Jums ir iespējams pieteikties tikai uz konsultāciju par veselīga dzīvesveida ieradumiem, jums piemērotāko jogas nodarbību un treniņu veidu plānošanu

Konsultācijās pārrunāsim jūs interesējošus jautājumus, sniegšu rekomendācijas arī par, piemēram, šādiem jautājumiem: kāds ir piemērotākais diennakts laiks jogas praksei, skriešanai, spēka treniņiem; cik reizes nedēļā jums iesakāms vingrot u.c.