Ājurvēda ir vairāk kā 5000 gadus sena Indijā radusies zināšanu sistēma par dzīvību un cilvēka veselības veicināšanu. Mūsdienās tā iegūst aizvien lielāku popularitāti arī rietumos. Tai raksturīga holistiska pieeja jeb viedoklis, ka cilvēks ir kompleksa būtne, kuru veido ķermenis, prāts un dvēsele jeb, formulējot modernā terminoloģijācilvēks ir bio-psiho-sociāla būtne. Līdz ar to, pielietojot metodes cilvēka veselības veicināšanai, ir jāņem vērā un jāsaskaņo visas šīs komponentes.
Integrējot jogas praksē vai ikdienā ājurvēdas dienaskārtības un uztura rekomendācijas, ir iespējams efektīvi uzlabot fizisko un psihoemocionālo pašsajūtu. Pat ja nepraktizējat jogu, bet vēlaties saprast, vai un kā varat uzlabot savu pašsajūtu, jums varētu noderēt ājurvēdas ieteikumi, kurus jums - un tas ir lieliski - iespējams integrēt savā ikdienā tādā apjomā, kādu pieļauj jūsu dzīves ritms.
Ja vēlaties vairāk uzzināt par to, kā ājurvēdas principus būtu piemērotāk integrēt jūsu jogas praksē vai ikdienā, piesakieties uz konsultāciju klātienē vai attālināti.
Ājurvēdas ietvaros uzskata, ka ikvienu cilvēku veido vairāki iespējamie konstitūciju veidi jeb došas: Vata, Pitta, Kapha. Katru no došām veido kāda dabā sastopamā piecu pamata elementu - gaiss, ēters, uguns, ūdens, zeme - kombinācija.
Jāņem vērā, ka Ājurvēda, līdzīgi kā vēl vairākas senas dzīvības procesus skaidrojošas vai medicīnas sistēmas, pamatojas drīzāk uz tādu eksistējošā izpratni, kuru vēlākos laikos formulēja fizikā. Savukārt ķīmijas jēdzieni, kurus mūsdienās esam pieraduši plaši izmantot, skaidrojot dzīvības procesus, Ājurvēdai ir sveši. Tādēļ pieci pamata elementi nav mistiski veidojumi, bet drīzāk pielīdzināmi elementārdaļiņām par kurām runā modernā fizika.
Tāpat jāpatur prātā, ka laikā, kad tika sarakstīti Ājurvēdas teksti, nebija izveidojusies modernā valoda un zinātne, tādēļ Ājurvēdas valoda ir tēlaina un pat ar mītiskiem elementiem.
DOŠAS
Jogā un Ājurvēdā uzskata, ka došas jeb konstitūcijas veidi, eksistē visā dabā. Cilvēkam tās nosaka ķermeņa uzbūvi, veselību, dzīvesveida tendences, uztveri, pat ēšanas un miega paradumus.
Ja zinām, kādas ir došu attiecības mūsu organismā, varam šīs zināšanas izmantot, lai uzlabotu savas dzīves kvalitāti: uzņemt piemērotu pārtiku un veikt piemērotas fiziskās aktivitātes vai ķermeņa kopšanas procedūras, iemācīties kontrolēt psihoemocionālās reakcijas u.c.
Aizpildiet šo salīdzinoši vienkāršo savu došu noteikšanas testu un uzziniet, kura ir jūsu vadošā doša. Sadaļā BLOGS variet uzzināt vairāk par došām, bet aromātiskās eļļas to līdzsvarošanai iegādāties sadaļā VEIKALS.