Rakstu jums

Dalos ar pētījumos un daudzos dažādos kursos iegūtām zināšanām, kas pārtapušas rakstos par jogu, vingrošanu veselībai un manu skatījumu, kā iespējama joga mūsdienu cilvēka ikdienā. Jā, arī manā ikdienā - ar eksperimentiem, kas vairāk veiksmīgi, mazāk veiksmīgi, pilnīga katastrofa un superefektīvi.

Blogā atradīsiet arī rakstus par to, kas ir ājurvēda, par jogu un ājurvēdu, kā arī dzīvesveidu kopumā un dažādus rakstus par veselību.

Rakstus iespējams lasīt brīvi, klejojot blogā, vai mērķtiecīgi meklējot atbilstoši sistematizācijai, kuru atradīsiet lapas augšā un zem katra raksta.

Kristiana Jansone 6/27/23 Kristiana Jansone 6/27/23

VASARĀ STIPRINĀM VITALITĀTI!

Kristiana Jansone 6/5/23 Kristiana Jansone 6/5/23

Galvenajie enerģētiskie kanāli un čakras

Veronika Novicka 3/22/23 Veronika Novicka 3/22/23

Efektīvais fizisko aktivitāšu plānojums

Vai esi iedomājies, ka zināšanas par Došām jeb konsitūcijas veidiem iespējams izmantot arī efektīvam fizisko aktivitāšu plānojumam?

Kristiana Jansone 3/4/22 Kristiana Jansone 3/4/22

OJAS UN AMAS

Kristiana Jansone 12/29/21 Kristiana Jansone 12/29/21

MIEGS

Veronika Novicka 12/21/21 Veronika Novicka 12/21/21

SAULES CIKLS

Ziemas saulgrieži ir laiks, kad tumšais gadalaiks palēnām virzīsies tuvāk gaismai un gaišā dienas daļa kļūs aizvien garāka. Saulei ikvienā kultūrā ir bijusi ierādīta svarīga vieta un tā ir ietekmējusi arī jogu un ājurvēdu.

Kristiana Jansone 10/13/21 Kristiana Jansone 10/13/21

Joga un ājurvēda

Nereti esmu dzirdējusi, ka jēdzienus joga un ājurvēda lieto gandrīz kā sinonīmus. Lai gan joga un ājurvēda ir attīstījušās parēlali un savstarpējā mijiedarbībā, tomēr tās nav gluži viens un tas pats.

Kristiana Jansone 5/5/20 Kristiana Jansone 5/5/20

Ājurvēda

Ājurvēdā nav nejaušību. Ikviena pielietotā procedūra, uzturs, fiziskās aktivitātes, dienas režīms, medikamenti – tiek izvēlēti loģiski un sistemātiski, pamatojoties uz šīs nozares gadu tūkstošos uzkrātām zināšanām un pamatprincipiem.