Rakstu jums
Dalos ar pētījumos un daudzos dažādos kursos iegūtām zināšanām, kas pārtapušas rakstos par jogu, vingrošanu veselībai un manu skatījumu, kā iespējama joga mūsdienu cilvēka ikdienā. Jā, arī manā ikdienā - ar eksperimentiem, kas vairāk veiksmīgi, mazāk veiksmīgi, pilnīga katastrofa un superefektīvi.
Blogā atradīsiet arī rakstus par to, kas ir ājurvēda, par jogu un ājurvēdu, kā arī dzīvesveidu kopumā un dažādus rakstus par veselību.
Rakstus iespējams lasīt brīvi, klejojot blogā, vai mērķtiecīgi meklējot atbilstoši sistematizācijai, kuru atradīsiet lapas augšā un zem katra raksta.
PASCHIMOTTANASANA
Šis nolieciens uz priekšu sēdus pozīcijā ir viena no zināmākām āsanām.
Bieži Paschimottanasana rada izaicinājumu - lai gan nolieciens ir ikdienas kustība, izpildījums daļai cilvēku prasa pacietību un ilgstošu sagatavojošu nodarbību periodu.
Kādā apģērbā jogot?
KĀDĀ APĢĒRBĀ JOGOT?
Ja plānojat sākt
Iespējams, šis raksts jums būs noderīgs, ja esat nolēmuši uzsākt apmeklēt jogas nodarbības.
Joga ir visiem
Jums noteikti nav jābūt īpaši lokanam vai muskuļotam. Lokanību, spēku, kā arī līdzsvaru atbilstoši jūsu vajadzībām un spējām jūs attīstīsiet sadarbībā ar jogas pasniedzēju.
Kādēļ joga šodien?
Kādēļ praktizēt jogu mūsdienās? Lai gan joga ir ļoti sena sistēma, tomēr arī mūsdienās tai ir pozitīva ietekme uz cilvēka fizisko un garīgo veselību, dzīves kvalitāti kopumā.