Joga ir visiem

Jogas nodarbības apmeklējam, lai veicinātu fiziskā ķermeņa pilnveidošanos. Jums var nebūt pilnīgi nekādas fizisko nodarbību pieredzes, lai apmeklētu jogas nodarbības. Tas ir jogas pasniedzēja uzdevums – iemācīt Jums sajust savu ķermeni un pielietot āsanas, lai uzlabotu jūsu ķermeņa fiziskās spējas.

Jums noteikti nav jābūt īpaši lokanam vai muskuļotam. Lokanību, spēku, kā arī līdzsvaru atbilstoši jūsu vajadzībām un spējām jūs attīstīsiet sadarbībā ar jogas pasniedzēju.