Kādā apģērbā jogot?

Ja veicat jogas āsanas, prānājāmas vai meditējat, jums jājūtas komfortabli.

Vēlams ērts kokvilnas apģērbs, kurš netraucē jums brīvi kustēties vai atrasties pozās. 

Pārāk brīvs vai pieguļošs apģērbs nav piemērots, jo ierobežo kustības, bet jogas laikā ir būtiski koncentrēties uz jogas praksi, nevis domāt, kā spert soli uz priekšu, neaizķeroties pašam aiz sava apģērba. 

Nav iesakāms sintētisks apģērbs, jo tas neļauj ādai elpot un, svīšanas gadījumā, kavēs sviedru iztvaikošanu.

Ja praktizējat instruktora, skolotāja vadībā, tad vēlams, lai Jūsu apģērbs netraucētu jogas instruktoram vai citiem jogas grupas dalībniekiem koncentrēties uz svarīgāko – jogas nodarbības mērķi.

Ja praktizējat vienatnē, tad noteicošais ir jūsu ērtums un tas, cik daudz apģērba un kāda tā kvalitāte ir jums komfortabla.