VIRABHADRASANA II

Kareivja pozas jogā ir vairākas un tās ir ne tikai skaistas, bet īpaši lietderīgas tiem, kas vēlas atgūt vai pilnveidot emocionālo stabilitāti un drosmi, bez bailēm skatīties tajā, ko piedāvā dzīve.

Virabhadrasana II īpaši iecienījuši mani klienti vīrieši un nudien jāatzīst, ka, regulāri praktizējot, tā viņiem sniedz pozitīvu emocionālu, mentālu un arī fizisku efektu.

Ieguvumi:

• Pagarina un stiprina lielu daļu muskuļu, īpaši kāju muskuļus

• Stimulē vēdera dobuma orgānu darbību

• Atver krūšu daļu, tādējādi veiciot plaušu darbību

• Mazina muguras sāpes

• Uzlabo iegurņa daļas orgānu darbību

• Veicina koncentrēšanos un pašapziņu

• Ietekmē vairāku čakru darbību, īpaši Swadhisthana un Muladhara Chakra

Lai gan āsana nešķiet komplicēta, tomēr tā nebūt nav tik vienkārši izpildāma un jāpielāgo atbilstoši veselības stāvoklim, fiziskajai sagatavotībai kā arī jāpilda fiziskā un emocionālā komforta robežās.