ATJAUNOT LĪDZSVARU

Joga kļūst aizvien populārāka Rietumos. Tā nav nejaušība, jo joga ir superefektīva prakse, kas uzlabo fizisko un emocionālo pašsajūtu. 

Rietumu dzīvesveids bieži mūs primāri ietekmē emocionāli, bet sekas izjūtam arī ķermeniski. Risinot šādu situāciju, ne vienmēr izdodas atjaunot fizisko un psihoemocionālo stāvokli, uzmanību vēršot tikai uz emocijas ietekmējošām metodēm

Reizēm vienkāršāk ir atjaunot emocionālo un fizisiko labsajūtu, pievēršoties fiziskām praksēm, kuras var ietekmēt arī psihoemocionālo stāvokli, vai kombinējot metodes.

Joga ir metode, kura ar āsanu, prānājāmu un pat bez meditācijas (ne vienmēr mditācija ir primārais līdzeklis) prakšu starpniecību, spēj panākt efektīvus rezultātus personības fiziskās un psihoemocionālās labsajūtas harmonizēšanā.