GAĻA un JOGA. ATBILDES

Pēc raksta “Jogai JĀ, gaļai NĒ?” jūs esat uzdevuši man papildus jautājumus. Šajā rakstā atradīsiet īsu atbilžu kopsavilkumu.⠀⠀

Jau rakstīju, ka jogu uzskatu primāri par morāles sistēmu, kura, aptverot visas cilvēka eksistences izpausmes, atbild uz jautājumu, kā dzīvot laimīgāk? ⠀

Jogā un ājurvēdā izvairīšanās no fiziskām un emocionālām ciešanām ir saistīta ar cilvēka fizisko, mentālo un garīgo stāvokli.⠀

Laime un izvairīšanās no ciešanām vienmēr ir morāles objekts. Tādēļ jogā ir akcents uz ētisku rīcību un no šī aspekta tiek apskatīts arī uzturs.

Karmas likums nozīmē, ka labais vairo labo, agresija - agresiju utt. Atbilstoši šiem uzskatiem, lai cilvēks kļūtu laimīgs, ir jāizslēdz tāda rīcība, kura citiem vairo ciešanas.⠀

Priekšroka ir uzturam, kura lietošana nav saistīta ar dzīvas būtnes ciešanām un iznīcināšanu jeb dzīvnieka, zivju un olu, ikru iznīcināšanu.⠀

Es pati pamatā izvēlos veģetāru uzturu. Bet, ja došos ciemos un kāds būs pagatavojis gaļu vai zivis ar vēlmi parūpēties par ciemiņiem, neatteikšos no tās un kādu gabaliņu apēdīšu. ⠀⠀

Ja vēlies pamēģināt ikdienā samazināt dzīvnieku un zivju produktus, es ieteiktu ieviest izmaiņas pakāpeniski, vairāku mēnešu garumā. ⠀

Šādi organismam ir vieglāk adaptēties. Kā arī tev ir vieglāk pielāgot produktus, lai nodrošinātu nepieciešamās uzturvielas un mainītu gatavošanas ieradumus, atrastu jaunas receptes.⠀