NULLES STĀVOKLIS

Kas tev asociējas ar 0 ? Nekas? Tukšums?

Man kā fitnesa trenerei un jogas, pilates instruktorei tas nozīmē SĀKUMU. Cilvēka fizisko, mentālo vai emocionālo stsvokli no kura sākas izaugsme.

Klientiem bieži saku: “Mums no šī negatīvā stāvokļa jāsasniedz nulle. Un tad sāksies progress.”

Ko tas nozīmē?

Piemērs 1.

Kliente, kas nejūt muskuļu darbu jogā vai jūt tikai muskuļu sāpes pēc fitnesa treniņiem (ne maniis vadītiem), mūsu kopīgā darba rezultātā sāk kustībās vai pozās just muskuļu trīcēšanu vai tonusu. Nulles stāvoklis.

Klientei līdzsvarojas mobilitātes/stabilitātes segmenti un muskuļu darbs statiskās pozās vai kustībās. Viņai mazinās ikdienas noguruma sajūta un uzlabojas spēka izturība, muskuļu reljefs, kā arī ķermeņa estētika. Progress.

Piemērs 2.

Klients, kurš ilgu laiku jūt locītavu stīvumu, sajūt, ka muskuļi un locītavas spēj kustēties. Nulles stāvoklis.

Klients sāk tehniski labāk pildīt treniņu kustības un statiskas pizīcijas, kā rezultātā stīvums muskuļos un locītavās mazinās, ikdienas kustības nerada negatīvas sajūtas, darbaspējas uzlabojas un viņš atsāk regulāri skriet, lai gan domāja, ka nekad to vairs nedarīs. Progress.

Manā trenera pieredzē ir daudz piemēru, kas parāda, ka nulle ir sākums izaugsmei.

Nullle reizēm pat ir izaugsme, jo spēt līdz tai tikt, ir smags darbs.

Nulle ir visa iespējamā stāvoklis.

Ja vēlies progresēt, atrodi savu nulles stāvokli!