SEMINĀRI UN VINGROŠANA DARBA KOLEKTĪVIEM

Dažādu profesiju darbiniekiem bieži rodas dažādas, ar viņu darbaspecifiku, saistītas stājas un basta-kustību sistēmas problēmas.

Vislabākā profilakse? Protams, vingrot!

Tā kā es esmu specializējusies kopēju un specifisku stājas problēmu risināšanā, dodos uz darba vietām, lai vadītu 1.5 - 2.5 stundu ilgas lekcijas un nodarbības, kurās skaidroju darba specifikas ietekmi uz stāju un fizisko, emocionālo pašsajūtu; izskaidroju ikdienas darba ergonomiku; sniedzu kopējas rekomendācijas fiziskām akltivitātēm, kā arī iemācu īsas (10 -15 minūšu) vingrošanas programmas darbiniekiem, kuras varat veikt individuāli vai kolektīvi.

Dodos arī uz iestādēm, lai vadītu nodarbības klātienē un vadu nodarbības attālināti ZOOM tiem kolektīviem, kas vēlas un var vingrot 30 - 60 minūtes darba vai sporta apģērbā.

Par iespējamiem semiināru un/ vai nodarbību laikiem, to saturu un cenu, lūdzu sazināties ar mani individuāli, sūtot ziņu mājaslapā,, manos sociālajos kontos vai rakstot/zvanot +371 29274586 (ja būšu aizņemta, atzvanīšu).

Veselā miesā vesels gars, draugi!